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Fit Dance

Ritmos

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O FIT DANCE, assim como a zumba, mistura coreografias de dança com exercícios que estimulam o corpo a se mexer. A modalidade foi criada há cerca de 3 anos por Fábio Duarte. E, da Bahia, aos poucos vem ganhando fãs nos quatro cantos do país. O sucesso se deu com a publicação frequente de coreografias no Youtube, com aulas fácies de executar, seguindo os passos dos dançarinos. Com isso, muitas academias adotaram aulas com esses movimentos e danças, fazendo a alegria dos alunos que querem ficar em forma.

Quais os benefícios do Fit Dance?
Quem pratica fit dance além de estar sendo beneficiado para a perda de calorias, também melhora a autoestima, aumenta os músculos (coxa, quadríceps, panturrilha), elimina toxinas do organismo, combate a depressão, melhora a capacidade respiratória entre outros.